【2026年最新】Amex Gold完全攻略｜年会費$325を毎月のクレジット回収で実質$0にする方法
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「Amex Goldって年会費$325もするの？高すぎない？」
実は、毎月のクレジットをすべて回収すれば年間$424以上の価値が得られます。つまり年会費を払っても$99以上お得になる計算です。さらに食費・スーパーの4x還元まで加えれば、在米日本人にとって最強クラスのカードです🥇
この記事では、毎月やるべき手順を具体的に解説します。
1. Amex Goldの基本スペック（2026年最新）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 年会費 | $325（2024年10月改定） |
| ウェルカムボーナス | 最大100,000 MRポイント（$8,000/6ヶ月） |
| レストラン全世界 | 4x MRポイント（年$50,000まで） |
| 米国スーパーマーケット | 4x MRポイント（年$25,000まで） |
| フライト（直接購入） | 3x MRポイント |
| その他すべて | 1x MRポイント |
| 海外手数料 | なし ✅ |
| SSN・クレヒス | ITIN可・クレヒス1年以上推奨 |
2. 4つのクレジットと年間価値の計算
Amex Goldが「実質安い」と言われる理由がここにあります。毎月・毎年使えるクレジットを合計すると年間$424以上になります。
💰 年会費 vs クレジット価値（2026年版）
年会費
-$325
① Uber Cash （$10/月×12）
+$120
② ダイニングクレジット （$10/月×12）
+$120
③ Resyクレジット （$50×2回/年）
+$100
④ Dunkin'クレジット （$7/月×12）
+$84
クレジット合計
+$424
🏆 実質負担額（全回収した場合）
実質 $0〜+$99お得
⚠️ クレジットは自動では入らない！
Uber Cash以外のクレジットは事前に登録（Enrollment）が必要です。また、未使用分は翌月に繰り越されません。毎月使い切ることが実質無料化の条件です。
3. 初期設定：一度やれば終わる手順
カードが届いたら最初にこれだけやれば、あとは毎月の回収だけです。
🚗 Uber Cash設定
$10/月
Uberアプリにカードを追加するだけで毎月自動で$10が付与されます。
1
Uberアプリを開く → 右上のアイコン → 「Wallet」2
「Add Payment Method」→「Credit/Debit Card」3
Amex Goldのカード番号を入力して追加4
翌月1日から$10 Uber Cashが自動付与される⚠️ 注意：Uber Eatsの注文時に「Amex Card」を支払い方法として選択する必要があります。「Uber Cash」を直接選ぶだけではAmexのクレジットが反映されません。
🍔 ダイニングクレジット登録
$10/月
Grubhub・Buffalo Wild Wings・Five Guys・The Cheesecake Factory・Wonderでの購入が対象。
1
Amexアプリ or americanexpress.com にログイン2
「Benefits」→「$120 Dining Credit」を探す3
「Enroll」をクリックして登録4
対象店舗でAmex Goldで支払いをするとクレジットが付与される⚠️ 最も使いやすいのはGrubhub（デリバリー）。注文時にAmex Goldで決済するだけで自動的にクレジットが入ります。
🍽️ Resyクレジット登録
$50×年2回
1〜6月で$50、7〜12月で$50の合計$100。米国のResyレストランでの食事が対象。
1
Amexアプリ → 「Benefits」→「$100 Resy Credit」→「Enroll」2
Resyアプリをダウンロードして近くのResyレストランを探す3
予約して食事、Amex Goldで支払い → クレジットが入る⚠️ 期限は半期ごと（1〜6月・7〜12月）。6月末・12月末までに使い切らないと失効します。
☕ Dunkin'クレジット登録
$7/月
米国のDunkin'店舗での購入が対象。コーヒー・ドーナツ等。
1
Amexアプリ → 「Benefits」→「$84 Dunkin' Credit」→「Enroll」2
近くのDunkin'でAmex Goldで月$7以上購入3
自動的にクレジットが入る⚠️ Dunkin'が近くにない場合は難しい特典。活用できない場合は計算から除外を。
4. 毎月の回収チェックリスト
月初めにこれをやるだけで$27〜$30のクレジットを確実に回収できます。
📋 毎月1日〜15日にやること
✓
① Uber Eatsで$10以上注文（Amex Goldで支払い）
「支払い方法」を必ずAmex Goldに設定。$10 Uber Cashが自動で消費される。翌月1日にリセット。
✓
② Grubhubで$10以上注文（Amex Goldで支払い）
ダイニングクレジット$10を回収。好きなレストランをGrubhub経由で注文してAmex Goldで決済するだけ。
✓
③ Dunkin'で$7以上購入（Amex Goldで支払い）
コーヒー・ドーナツ等。近くにDunkin'があれば月1回立ち寄るだけ。
✓
④ Amexアプリでクレジット反映を確認
「Benefits」→各クレジットの残高を確認。未反映なら数日待つ（最大8週間かかることも）。
📋 半期ごとにやること（1〜6月・7〜12月）
✓
Resyレストランで$50以上食事
6月末・12月末までに$50を使い切る。Resyアプリで近くの対象レストランを確認。期限切れ注意！
5. 食費4x還元の威力（家族向け）
クレジット回収だけでなく、食費・スーパーの4x還元がAmex Goldの最大の強みです。
📊 家族5人の食費シミュレーション（月$1,500）
月間食費（スーパー+外食）
$1,500
Amex Gold 4x還元
6,000 MRポイント/月
年間獲得ポイント（食費のみ）
72,000 MRポイント
ANAマイルへ移行（1:1）
≈ 72,000 ANAマイル
食費だけで年間72,000マイル！Chase SapphireとAmex Goldを夫婦で役割分担すれば、年間150,000マイル以上も現実的な目標になります。
6. MRポイントをANA・JALマイルへ移行
| 移行先 | レート | 手軽さ | 在米日本人向け |
|---|---|---|---|
| ANAマイル | 1:1（直接） | 簡単✅ | ◎ 帰国便に使いやすい |
| JALマイル | 1:1（BA経由） | 一手間あり | ◎ JAL派に最適 |
| British Airways Avios | 1:1 | 簡単 | ○ JAL経由で活用可 |
| Air Canada Aeroplan | 1:1 | 簡単 | ○ ANA便に使用可 |
ANAマイルへの移行手順
- americanexpress.com にログイン
- 「Membership Rewards」→「Transfer Points」
- 「ANA Mileage Club」を選択
- ANAマイレージクラブの会員番号を入力
- 移行するポイント数を入力 → 確定（通常数日で反映）
🥇 Amexのマイル移行パートナーは業界最多
AmexのMRポイントは20以上の航空・ホテルプログラムに移行可能。ANA・JAL（BA経由）・Air France・エミレーツ・エティハド等。Chase Sapphireより移行先の選択肢が多いのがAmexの強みです。
7. Chase Sapphireとどう使い分けるか
| カテゴリ | おすすめカード | 理由 |
|---|---|---|
| スーパー・食料品 | Amex Gold ✅ | 4x還元（Chase Sapphireは1x） |
| レストラン・外食 | どちらも3〜4x | Amex Gold 4x / Sapphire 3x |
| 旅行・フライト | Chase Sapphire ✅ | Chase Travelで5x・移行先も充実 |
| ANAマイル移行 | どちらでもOK | どちらも1:1（Amexは直接移行） |
| JALマイル移行 | どちらでもOK | どちらもBA経由で1:1:1 |
| 日常の買い物 | Freedom Unlimited ✅ | 1.5x・年会費無料 |
理想の組み合わせ（Chaseトリフェクタ＋Amex Gold）：
- 🛒 スーパー → Amex Gold（4x）
- 🍜 外食 → Amex Gold（4x）
- ✈️ 旅行・フライト → Chase Sapphire（3〜5x）
- 🛍️ その他 → Freedom Unlimited（1.5x）
8. よくある質問
Uber Cashのクレジットは翌月に繰り越せますか？
繰り越せません。毎月末日に未使用分は失効します。月1回は必ずUber EatsかUberを使う習慣をつけましょう。少額でもOKなので、$10未満のオーダーに使うのが現実的です。
配偶者をAUに追加した場合、クレジットは2倍になりますか？
なりません。クレジットはメインカード会員（Primary）に対して付与されます。ただしUber Cashは配偶者のUberアカウントでも使えるので、家族で効率よく使い切ることはできます。
Grubhubが近くにない・使わない場合はどうすればいい？
ダイニングクレジットの対象はGrubhub以外にもBufalo Wild Wings・Five Guys・The Cheesecake Factory・Wonderがあります。どれかが近くにあれば活用できます。全部ない場合は、残念ながらこのクレジットは使いにくいです。計算から除外して実質年会費を再計算しましょう。
クレジットが反映されるまでどのくらいかかりますか？
通常数日以内に反映されますが、最長8週間かかる場合もあります。Amexアプリの「Pending Credits」で確認できます。購入から1〜2日後にアプリを確認し、反映されない場合はAmexカスタマーサービスに問い合わせましょう。
年会費が$250から$325に上がったけど、それでもお得？
はい、引き続きお得です。2024年10月の改定でDunkin'クレジット$84とResyクレジット$100が追加されたため、回収できる価値も同時に増加しました。クレジットをすべて使い切れれば$424の価値があり、年会費$325を上回ります。
9. まとめ
1
カードが届いたら即・初期設定を完了
Uber・ダイニング・Resy・Dunkin'の4つをEnroll。一度やれば毎月自動で回収できる。
2
毎月1〜15日にクレジット回収を完了
Uber Eats $10 + Grubhub $10 + Dunkin' $7 = 月$27を確実に回収。半期はResyで$50追加。
3
スーパー・外食はAmex Goldに集約
4x還元で家族の食費がそのままANA/JALマイルに。年間72,000マイル以上も狙える。
4
Chase Sapphireと組み合わせて最強に
食費はAmex Gold、旅行はSapphire、その他はFreedom Unlimitedで完璧な役割分担。
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※ボーナスや条件は変更される場合があります。申込前に公式サイトでご確認ください。